今日大雪,雪地精灵美女,示范如何练习仙气瑜伽

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小密语录:真人版冰雪奇缘。

今日大雪,特别是最近一直下降的厉害的气温都在宣告,冬天真的来了。 你做好准备了吗?大雪的的意思并不是今天要下大雪,而是至此雪盛也。从今天开始,下雪的量和雪花的大小都会变大。从今天开始,夜里的时间非常长,已经进入冬藏时节,大家在冬天注意休养生息,不要熬夜。

这个时候北方应该已经飘起大雪,不知道大家有没有遇见自己的冰雪奇缘。但是植物和动物已经都休息了。灌木科和乔木科纷纷落叶,静静等待春的召唤。动物纷纷隐藏了踪迹,我想小松鼠一定在洞穴里藏满了松果,那遥远的北极白白的北极熊也已经睡着了。

这个时候大家如果没有必要还是待在室内比较好。因为北方的小伙伴有暖气,至于南方的小伙伴,可能室外比室内还暖和,哈哈哈。大家去室外一定要注意防寒保暖。

但是,总有一些人仿佛是天外来客。她的眼神总是闪躲带着受伤后的委屈让人怜惜。桃粉色的头发,精致的面容。我觉得她是上帝遗漏在人间的精灵,是不是忘记了回去的路。

精灵亲自为我们示范雪地瑜伽如何仙到飞起。简单的站立,注意双手向上伸展这样可以拉长身体的线条,两腿记得不要并拢,微微分开,一腿在前一腿在后,在前的腿弯曲,这样照片拍出来比较稳固和自然,此方法同样适用于日常拍照。

仙气的雪地瑜伽怎么能没有舞王体式。随风飘扬的白沙,伸展的手臂,修长的大腿,我心里对美丽仙女的幻想都在这一刻实现。

1. 山式站立,身体前倾。

2. 右腿向后伸展,双臂侧平举成一条直线,右手抓住右脚。

3. 头微微向上倾,伸展的双臂与身体成一定的角度。

拍照之后依然是简单的站立,稍微收拾一下心情,,拍照和练习要点大家可以看姿势1。虽然精灵很美,雪地很梦幻,但是除非很有必要,大家还是要注意防寒保暖。但是,人生的一些重要时刻比如18岁的成人礼,和亲爱的结婚了这种梦幻时刻,我们可以用雪地瑜伽这种特别的方式庆祝一下。

有什么需要的可以跟小密留言呦,小密会108体式千万变化,就不信没一个姿势能让你喜欢。

陈枫定

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